Kahvaltıdan önce
Detoks yaparken yoğun antrenman önerilmez. Fakat yine de vücudunuzu sıcak tutman ve kan akışınızın hızlı olması önemli. Biraz miskin hissediyorsanız, yataktan yoga yardımı ile çıkıp enerji toplayabilirsiniz. 3 dakikalık yoga, enerjinizi toplamanıza ve kendinize gelmenize yetecektir. 24 SAATLİK DETOKS PROGRAMI İLE ZAYIFLAYIN
Kahvaltıdan önce
Detoks yaparken yoğun antrenman önerilmez. Fakat yine de vücudunuzu sıcak tutman ve kan akışınızın hızlı olması önemli. Biraz miskin hissediyorsanız, yataktan yoga yardımı ile çıkıp enerji toplayabilirsiniz. 3 dakikalık yoga, enerjinizi toplamanıza ve kendinize gelmenize yetecektir.