Öğle vakti
Günün bu zamanını beden sağlığınızla ilgilenerek geçirin. Masanızdan kalkıp küçük yürüyüşler yap (20 dakikada bir kalkman iyi olacaktır). Eğer bu kadar sık kalkma imkanınız yoksa, masada küçük esneme hareketleri yapabilirsiizn. Arada gözlerinizi dinlendirmeyi de unutmayın. 24 SAATLİK DETOKS PROGRAMI İLE ZAYIFLAYIN
Öğle vakti
Günün bu zamanını beden sağlığınızla ilgilenerek geçirin. Masanızdan kalkıp küçük yürüyüşler yap (20 dakikada bir kalkman iyi olacaktır). Eğer bu kadar sık kalkma imkanınız yoksa, masada küçük esneme hareketleri yapabilirsiizn. Arada gözlerinizi dinlendirmeyi de unutmayın.