Bazı yiyeceklerden kendinizi uzak tutamıyorsanız, suçlu DNA’nız olabilir.
“Obezite geni” olarak adlandırılan ve obezite riskini yüzde 70 arttıran bu geni taşıyan her altı kişiden biri, beyne açlık sinyalini gönderen ghrelin hormonunu normalden fazla salgılıyor demektir. Bilim insanları ghrelini engelleyen bir ilaç üretene dek yapabileceğiniz en iyi şey, spor salonuna daha fazla gitmek olacaktır. Egzersiz yapmak bu hormonu kontrol altında tutabilir ve kromozomlarının hatasının kilonuza yansıma riskini azaltabilir.