Bazen hiçbir şeyin yanlış gitmediği bir günün ortasında, aniden her şey fazla gelir. Kalabalık ortamlardan kaçmak istersiniz. Mesajlara cevap vermek, yüzünüzde gülümseme tutmak, “Ee neler yaptın?” sorusuna bir şeyler uydurmak tamamen imkânsızlaşır. Kendinizi huysuz, tahammülsüz ve hatta suçlu hissedebilirsiniz. “Neden sosyalleşemiyorum? Neden eğlenmiyorum?” soruları çoktan zihninizde dolaşmaya başlamıştır.
Bu noktada “sosyal piliniz” bitmiş, tükenmiştir ve siz daha fazlasını kaldıramazsınız. Bu durum sizi asosyal ya da kötü biri yapmaz.
Sosyal pil nedir?
“Social battery“, yani sosyal pil insanların sosyal etkileşim sırasında tükettiği zihinsel ve duygusal enerjidir. Tıpkı telefonumuz gibi, biz de şarj olmaya ihtiyaç duyarız. Ancak bizim şarj aletimiz huzur, sessizlik, belki biraz yalnızlık ve içe dönme anlarıdır. Özellikle sosyal hayatı yoğun olan, her an bağlantıda olması beklenen kişilerde bu batarya daha da çabuk tükenir. Her gün dijital olarak aktif olma zorunluluğu, kalabalık iş ortamları ve iletişim gerektiren her türlü etkinlik, sosyal pilinizin bitmesine neden olabilir.
Sosyal pil neden ve ne zaman tükenir?
Eğer bir davete gitmeden önce 45 dakika “gitmesem ne olur?” diye düşünüyorsanız, pilinizi “düşük güç modu”na almanın zamanı gelmiş demektir. Sosyal pil, özellikle kalabalıklar, yüzeysel diyaloglar ve zorunlu iletişimde hızla düşebilir. Her “Nasılsın?” sorusu, içten gelmeyen her sarılma, birer enerji kaçağı olabilir.
Herkesin kendi sosyal şarj istasyonu var. Kimisi yalnız yürüyüşle, kimisi favori dizisini tekrar tekrar izleyerek dolar. Sessizlik, bir kahve molası, hatta sırf kimse konuşmasın diye açılan fon müzikleri… Bazen sadece telefonu uçak moduna almak bile yeter.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> FOMO’dan JOMO’ya: Artık hayatı değil, huzuru kaçırmak korkutuyor
Kapak: @christinanadin
