Ruh Sağlığı

Telefonlarımızda, bilgisayarlarımızda ya da bulut depolama alanlarımızda silmeye kıyamadığımız eski mesajlar ve fotoğraflar vardır. Bazen yıllar önce sona ermiş bir ilişkinin konuşmaları, bazen artık görüşmediğimiz bir arkadaşın mesajları, bazen de […]

Sosyal medya akışlarında kusursuz sabah rutinleri, disiplinli yaşam listeleri ve “ideal benlik” önerileri arasında insan, fark etmeden kendi hayatını sürekli geliştirilmesi gereken bir projeye dönüştürebiliyor. Artık yalnızca yaşamak değil; daha […]

Sabah uyandığımız anda telefona uzanıyor, birkaç dakika bakıp bırakmayı planlarken kendimizi saatler sonra hala haber akışında bulabiliyoruz. Ekonomik krizler, savaşlar, doğal afetler, suç haberleri, sosyal medya tartışmaları… Bir içerikten diğerine […]

Son yıllarda “iyi hissetmek”, neredeyse modern hayatın zorunlu bir becerisine dönüştü. Sosyal medyada sürekli gülümseyen yüzler, kişisel gelişim söylemleri ve “negatif düşünmeme” öğütleri arasında mutsuzluk, öfke ya da kırılganlık çoğu […]

Yağmurlu bir sokakta kulaklığınızı takıp yürürken kendinizi bir filmin sahnesindeymiş gibi hissettiğiniz oldu mu? Ya da bir ayrılığı, yeni bir başlangıcı veya sıradan bir kahve molasını zihninizde dramatik bir sahneye […]

Geçtiğimiz yıl Sleep A20 modelini kullanıcılarla buluşturan Anker soundcore, uyku deneyimini bir adım ileri taşıyarak yeni nesil Sleep A30 modelini Türkiye’de satışa sundu. Sleep A30, Euromonitor International verilerine göre dünyanın […]

Lüksün tanımı sessizce değişiyor. Artık daha yüksek, daha hızlı ya da daha pahalı olan değil; insanı gerçekten iyi hissettiren değerli. Uzun süre lüks, erişimle ilgiliydi. En zor bulunan, en ayrıcalıklı […]

Pazartesi sendromu ya da “Monday blues” sadece takvimsel bir başlangıç değil, kolektif bir iç çekiş. Pazar akşamından itibaren başlayan bir huzursuzluk durumu, vakit daralıyor hissi ve hayatın gerçekliğine dönüşte bir […]

Günümüzde ekranlar hayatımızın merkezinde yer alıyor. Telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar yalnızca birer araç olmaktan çıkıp zamanımızı, dikkatimizi ve hatta duygularımızı yönlendiren güçlü uyaranlara dönüşmüş durumda. Ekran bağımlılığı, büyük ölçüde ekranın […]

Teknoloji çağının hızlı adımlarla ilerlediği bir dönemde yaşıyoruz. Akıllı telefonlardan ev asistanlarına, otomasyon sistemlerinden sosyal medyaya kadar birçok araç, günlük yaşamın akışını kolaylaştırmayı hedefliyor. Bu teknolojik dönüşümün en dikkat çekici […]

Takvimler yeni bir yıla yaklaşırken, birçok kişi için aynı döngü yeniden başlar. Hedef listeleri, yapılacaklar planları ve “bu yıl her şey farklı olacak” düşüncesi. Yeni yıl, çoğu zaman hayatı baştan […]

“İnsan, başına gelenler değil; onlara karşı takındığı tavırdır.”– Viktor E. Frank Hepimizin zaman zaman kendine sorduğu o temel sorular vardır: “Neden buradayım?” ve “Bunları neden yaşıyorum?” Bu sorular duygularımızla kurduğumuz […]

Moda sektörü ışıltısıyla büyülüyor, ancak sahne arkasında ciddi bir ruhsal ve fiziksel bedel var. Tükenmişlik, artık sektörün görmezden gelemeyeceği bir sorun. Moda psikoloğu Mutlu Barış ile konuştuk. Moda sektörü dışarıdan bakıldığında büyüleyici görünüyor. Ancak […]

“En güzel çağın bu!” 20’li yaşlara girdiğim andan itibaren etrafımdan en çok duyduğum cümle buydu. Ama içimden geçen hep şuydu: “O zaman neden bu kadar karışık hissediyorum?” 20’li yaşlar dışarıdan […]

TikTok’ta özellikle sabah rutinleri, motivasyon içerikleri ve “that girl” estetiğiyle ilgilenen kullanıcıların dilinden düşmeyen bir kavram var: Scripting. Scripting, yazılı manifestasyonun en etkili ve en yaratıcı yollarından biri. Basitçe anlatmak […]

Son yıllarda, Atina, sadece yüksek tasarım anlayışına sahip yapılarıyla ve tarihi durakları ile değil; aynı zamanda sağlıklı yaşam tutkunu ziyaretçilerine sunduğu modern mekan ve deneyimlerle de dikkatleri üzerine çekiyor. Akdeniz mutfağına özgü lezzetlerin, Ege ikliminin şehri etkisi altına alan […]