Bunları okuduktan sonra her gün yoğurt yemek isteyeceksiniz.
1) Vitaminler-mineraller
Yoğurt; potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko ve B12 vitamini bakımından çok zengindir. Aynı zamanda yağda eriyen vitaminler, gözlere katkısı olan A vitamini ve bağışıklık sistemini güçlendiren E vitamini de içeriyor.
1) Vitaminler-mineraller
Yoğurt; potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko ve B12 vitamini bakımından çok zengindir. Aynı zamanda yağda eriyen vitaminler, gözlere katkısı olan A vitamini ve bağışıklık sistemini güçlendiren E vitamini de içeriyor.