Midenizi dolu tutun.
Ghrelin seviyeni kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz en iyi şey karbonhidrat ve proteinlerden oluşan güzel bir karışım tüketmek olacaktır. AÇLIK OYUNLARI
Midenizi dolu tutun.
Ghrelin seviyeni kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz en iyi şey karbonhidrat ve proteinlerden oluşan güzel bir karışım tüketmek olacaktır.