Sude Ilgın Sak - Marie Claire Türkiye

Kağıt üstünde yaratıcı kaos: “Junk journaling”

Junk journaling, adı üstünde: “çöp” gibi görünen ama aslında hayli değerli parçaları bir araya getirip onlardan yepyeni bir hikâye yaratma sanatı. Eski biletler, fatura kenarlarına çizilmiş karalamalar, fotoğraflar, mektuplar, dantel […]

Ruh Sağlığı

Hayatın küçük anlarını kutlamak: “Micro joy” felsefesi

Kendinizi sürekli “bir şeylerin yoluna girmesini” beklerken mi buluyorsunuz? Belki de plan yaptığınız bir hafta sonunu, güzel bir terfi haberini, aşk hayatınızın nihayet rayına oturmasını… Oysa mutluluğun sürekli ertelendiği bu […]

Burçlara Özel

Doğum haritanızdaki ‘Lilith’ aşk hayatınızı nasıl şekillendiriyor?

Astrolojide Güneş, Ay, Venüs gibi figürler duygularınızı ve davranışlarınızı temsil ederken, Lilith haritanızın karanlık ama bir o kadar da büyüleyici tarafını ortaya çıkarır. Bu karanlık taraf, negatif anlamda bir tehdit […]

Ruh Sağlığı

Spiritüel glow-up geçirmenin 5 yolu

Parıltı sadece dışardan gelmez, içinden yükselir. Spiritüel glow-up ise tam olarak bu: Ruhunuzu beslemek, enerjinizi temizlemek ve dünyaya ışık saçmak için yaptığınız içsel dönüşüm süreci. İster hayatın karmaşasında kaybolmuş olun, […]

Cilt Bakımı

TikTok’un viral cilt bakım yöntemi “Caveman” tartışmaların odağında

Hiçbir şey yapmadan daha sağlıklı bir cilde ulaşmak mümkün mü? TikTok’un en yeni viral trendi “Caveman” cilt bakım yöntemi, bu soruya “evet” cevabını veriyor ve tam da bu yüzden hem […]

Ruh Sağlığı

Sosyal pil nedir ve neden tükenir?

Bazen hiçbir şeyin yanlış gitmediği bir günün ortasında, aniden her şey fazla gelir. Kalabalık ortamlardan kaçmak istersiniz. Mesajlara cevap vermek, yüzünüzde gülümseme tutmak, “Ee neler yaptın?” sorusuna bir şeyler uydurmak […]

İlişki İpuçları

İlişkilerde duygusal vampirlik: “Energy leak” problemi

İlişkiniz dışarıdan bakınca gayet normal görünüyor olabilir. Drama yok, büyük bir kriz yok. Ama içten içe bir şeylerin sizi yorduğunu hissediyorsunuz. Sabah uyanmak daha zor, kendinize dönmek daha karmaşık… Belki […]

İlişki İpuçları

Flörtünüzle “vibe”ınızın tuttuğunu nasıl anlarsınız?

Modern flört dünyasında “vibe” tutturmak, klasik uyum arayışının daha sezgisel, daha duygusal bir versiyonu. Artık sadece aynı filmleri sevmek ya da ortak zevklere sahip olmak yetmiyor; gerçekten iyi hissettiren, kendiliğinden […]

İlişki İpuçları

Modern flörtün hız çağı: “Speed date”

Modern çağın temposu, ilişkileri de hızlandırdı. Hızın ötesine geçen bir formül olarak karşımıza çıkan “speed date” yani “hızlı tanışma” yöntemi, modern flörtün en güncel sosyal deneylerinden biri. Peki bu tanışma […]

Ruh Sağlığı

FOMO’dan JOMO’ya: Artık hayatı değil, huzuru kaçırmak korkutuyor

Gidilmeyen bir konser, kaçırılan bir etkinlik, atlanmış bir davet… Sanki bir yerde bulunmazsanız en efsanevi olaylar o gün orada yaşanacak ve siz tüm eğlenceyi kaçıracakmışsınız hissi. FOMO’nun kol gezdiği bu […]

Kadın Sorunları

“Unbothered queens”: Neden ‘özür dilemeyen’ kadınları seviyoruz?

Kendinden emin, kimseyi memnun etme derdinde olmayan ve hiçbir şeyden etkilenmeyen kadınlar, yani “unbothered queens”. Bu kadınlar, kendilerini başkalarına kanıtlamak zorunda hissetmeden, kendi doğrularıyla yaşıyor. Filmlerde, dizilerde veya gerçek hayatta […]