“Kan dolaşımını artırmak için beş dakikalık canlandırıcı yoga pozları ile güne başlıyorum. İlk olarak ılık limonlu su ile probiyotik içip, spor öncesi enerji vermesi için bir adet hurma ile mate çayımı içiyorum. Türkiye’ye dönerken şehirden uzak ve doğanın içinde yaşamak önceliklerimin arasındaydı. Bahçemde organik sebze yetiştirme hayali ile tohumlarımı alarak ülkeme döndüm ve ormanın içinde kocaman bahçeli bir eve taşındım.”
AYLİN KAMHİ’DEN SAĞLIKLI YAŞAM TAVSİYELERİ
“Kan dolaşımını artırmak için beş dakikalık canlandırıcı yoga pozları ile güne başlıyorum. İlk olarak ılık limonlu su ile probiyotik içip, spor öncesi enerji vermesi için bir adet hurma ile mate çayımı içiyorum. Türkiye’ye dönerken şehirden uzak ve doğanın içinde yaşamak önceliklerimin arasındaydı. Bahçemde organik sebze yetiştirme hayali ile tohumlarımı alarak ülkeme döndüm ve ormanın içinde kocaman bahçeli bir eve taşındım.”