Yaz Kabağı
Yaz kabağı kalp ve damar sağlığı için önemli olan potasyum, A Vitamini, beta karoten bakımından çok zengin. Yüksek su içeriği ve lifli yapısı sayesinde hem doyurucu, hem de bağırsak dostu ve zayıflatıcı olan yaz kabağının kalorisi de çok düşük. Az kaloriyle bol lif kaynağı olan kabağın çorbasından, yemeğine, sote ve salatasına kadar her çeşidi makbul! Fırında mücver yaparak börek tadı alabilir, omletinize ekleyebilir, rendeleyip kavurduktan sonra yoğurda karıştırarak meze gibi yiyebilirsiniz. Formunuzu ve damak tadınızı düşünüyorsanız, yaz aylarında fazladan alıp derin dondurucunuzda stoklamanızda fayda var. DİYET DOSTU 6 YAZ BESİNİ
Yaz Kabağı
Yaz kabağı kalp ve damar sağlığı için önemli olan potasyum, A Vitamini, beta karoten bakımından çok zengin. Yüksek su içeriği ve lifli yapısı sayesinde hem doyurucu, hem de bağırsak dostu ve zayıflatıcı olan yaz kabağının kalorisi de çok düşük. Az kaloriyle bol lif kaynağı olan kabağın çorbasından, yemeğine, sote ve salatasına kadar her çeşidi makbul! Fırında mücver yaparak börek tadı alabilir, omletinize ekleyebilir, rendeleyip kavurduktan sonra yoğurda karıştırarak meze gibi yiyebilirsiniz. Formunuzu ve damak tadınızı düşünüyorsanız, yaz aylarında fazladan alıp derin dondurucunuzda stoklamanızda fayda var.