4) Kırmızı et tüketmeyip bol bol tavuk yemek
Bu da sıkça yapılan yanlışlardan biridir. Kırmızı eti öğünlerden çıkarıp, yerine abartılı şekilde beyaz et tüketmeyin. Çünkü tavuk da hayvansal gıdalar kapsamına giriyor ve kolesterol içeriyor. Bu nedenle hiçbir hayvansal besini sınırsız miktarda yememek gerekiyor. DİYETLE İLGİLİ DOĞRU ZANNEDİLEN 8 YANLIŞ
4) Kırmızı et tüketmeyip bol bol tavuk yemek
Bu da sıkça yapılan yanlışlardan biridir. Kırmızı eti öğünlerden çıkarıp, yerine abartılı şekilde beyaz et tüketmeyin. Çünkü tavuk da hayvansal gıdalar kapsamına giriyor ve kolesterol içeriyor. Bu nedenle hiçbir hayvansal besini sınırsız miktarda yememek gerekiyor.