6) Arkadaş ve tanıdıkların diyetleriyle zayıflamaya çalışmak
Bu sizi zayıflatmayabilir. Çünkü başkalarının metabolizma yaşıyla sizinki ve beslenme alışkanlıklarınız aynı olmayabilir. Başkalarına özel diyet listesinde yer alan ve onların sevdiği her besini siz sevmeyebilirsiniz. Bu durumda, daha işin başındayken başarısız olma ihtimali ortaya çıkar. Ayrıca arkadaşınız 15 kilo vermek için diyet uygulamıştır; sizin ise sadece 5 kilo fazlanız vardır ve onun kadar sıkı davranmanız gerekmez. Kişilerin kalp, şeker, kolesterol gibi sağlık sorunları olabilir ve beslenme uzmanları bu sorunları göz önünde bulundurarak diyet programları yazarlar. DİYETLE İLGİLİ DOĞRU ZANNEDİLEN 8 YANLIŞ
6) Arkadaş ve tanıdıkların diyetleriyle zayıflamaya çalışmak
Bu sizi zayıflatmayabilir. Çünkü başkalarının metabolizma yaşıyla sizinki ve beslenme alışkanlıklarınız aynı olmayabilir. Başkalarına özel diyet listesinde yer alan ve onların sevdiği her besini siz sevmeyebilirsiniz. Bu durumda, daha işin başındayken başarısız olma ihtimali ortaya çıkar. Ayrıca arkadaşınız 15 kilo vermek için diyet uygulamıştır; sizin ise sadece 5 kilo fazlanız vardır ve onun kadar sıkı davranmanız gerekmez. Kişilerin kalp, şeker, kolesterol gibi sağlık sorunları olabilir ve beslenme uzmanları bu sorunları göz önünde bulundurarak diyet programları yazarlar.