1. Gün – Kahvaltı Yumurta Ara Öğün Elma ve fıstık ezmesi Öğle Yemeği Tatlı – ekşi soslu tavuk sote Ara Öğün Yoğurt ve bir avuç taze fındık Akşam Yemeği Izgara somon ve mevsim sebzeleri DOĞURGANLIĞI ARTIRAN 3 GÜNLÜK BESLENME PLANI
1. Gün – Kahvaltı Yumurta Ara Öğün Elma ve fıstık ezmesi Öğle Yemeği Tatlı – ekşi soslu tavuk sote Ara Öğün Yoğurt ve bir avuç taze fındık Akşam Yemeği Izgara somon ve mevsim sebzeleri