8- C vitamininden faydalanmıyorsunuz
C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler kortizolü düşürerek kilo verme konusunda yardımcı olur.
Ne yapmalı?: Tabağınızı biraz renklendirmeli, meyve ve sebzeleri daha bol tüketmelisiniz.
GÖBEĞİM NEDEN ERİMİYOR SORUSUNUN 9 YANITI
8- C vitamininden faydalanmıyorsunuz
C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler kortizolü düşürerek kilo verme konusunda yardımcı olur.
Ne yapmalı?: Tabağınızı biraz renklendirmeli, meyve ve sebzeleri daha bol tüketmelisiniz.