Fitness & Beslenme

GÖĞÜSLERİ BÜYÜTEN 7 EGZERSİZ

Dünya hareketi Ayakta ellerinizde ağırlıklarla durun. Kollarınız iki yanda dursun. Sonrasında bir daire şeklinde yavaşça aynı anda iki kolunuzu da havaya kaldırın. Aynı şekilde yavaşça indirerek başlangıç pozisyonuna dönün. freestyle-rainbow

Marie Claire Bülten

Stil ve düşüncenin buluştuğu bu evrende; sezonun öne çıkan görünümleri, radarımıza giren kitaplar, editörden notlar ve kültürel dünyamıza heyecan katan detaylar e-posta kutunda seni bekliyor. Marie Claire evrenine katıl, kendine iyi gelenleri kaçırma.