Fitness & Beslenme

GÖĞÜSLERİ BÜYÜTEN 7 EGZERSİZ

Sandalye Bir sandalyenin önünde oturun. Kollarınızla arkada 90 derecelik açı olacak şekilde destek alın ve topuklarınızla da bu desteği kuvvetlendirerek kendinizi yukarı çekin, tekrar aşağıya indirin. Chair-dips

Marie Claire Bülten

Stil ve düşüncenin buluştuğu bu evrende; sezonun öne çıkan görünümleri, radarımıza giren kitaplar, editörden notlar ve kültürel dünyamıza heyecan katan detaylar e-posta kutunda seni bekliyor. Marie Claire evrenine katıl, kendine iyi gelenleri kaçırma.