Düzenli uyku ve stres kontrolü öğrenmeyi kolaylaştırıyor
Düzenli uyku, öğrenmeyi kolaylaştırıp belleği güçlendirir. Aşırı stres konsantrasyon bozukluğuna neden olarak hafızayı zayıflatır. Depresyon ve anksiyete gibi durumların ise doktor tarafından tedavi edilmesi gerek. Bu nedenle düzenli ve huzurlu bir yaşam önemli. HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMENİZ İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER
Düzenli uyku ve stres kontrolü öğrenmeyi kolaylaştırıyor
Düzenli uyku, öğrenmeyi kolaylaştırıp belleği güçlendirir. Aşırı stres konsantrasyon bozukluğuna neden olarak hafızayı zayıflatır. Depresyon ve anksiyete gibi durumların ise doktor tarafından tedavi edilmesi gerek. Bu nedenle düzenli ve huzurlu bir yaşam önemli.