9-Probiyotik kullanın. Bunları içeren yoğurtları tercih edebilir veya toz probiyotiklerden alıp yoğurdunuza takviye yapabilirsiniz. Kabızlığı sık yaşıyorsanız, düzenli probiyotik takviyesi almanızda fayda var. HAZIMI KOLAYLAŞTIRAN 10 ALTIN KURAL
9-Probiyotik kullanın. Bunları içeren yoğurtları tercih edebilir veya toz probiyotiklerden alıp yoğurdunuza takviye yapabilirsiniz. Kabızlığı sık yaşıyorsanız, düzenli probiyotik takviyesi almanızda fayda var.