Zihinsel yüklerinizden kurtulmak ve beyninizi temizlemek için bu 5 nörolojik yöntemi deneyebilirsiniz.

5

“Mindfulness” (Farkındalık)

Alpert Medical School profesörü Catherine Kerr, mindfulness eğitimiyle insanların beyin kortekslerindeki alfa ritimlerini manipüle edebileceklerini; yani bu teknikle insanların depresif düşüncelerini görmezden gelmeyi öğrenebileceklerini ortaya koyuyor.

Total
3
Shares

Bir cevap yazın