8) Karbonhidratlar enerji kaynağı olduğu için onları tamamen kesmek doğru değil. Ancak temel beslenme kaynaklarını taze sebze ve meyvelerden oluşturmak, karbonhidratlı besinleri ise yan unsur olarak kullanmak gerekiyor. Tam tahıllı ürünleri tercih etmelisiniz. İKİ HAFTADA ZAYIFLAMANIN 10 YOLU
8) Karbonhidratlar enerji kaynağı olduğu için onları tamamen kesmek doğru değil. Ancak temel beslenme kaynaklarını taze sebze ve meyvelerden oluşturmak, karbonhidratlı besinleri ise yan unsur olarak kullanmak gerekiyor. Tam tahıllı ürünleri tercih etmelisiniz.