Partneriniz ya da arkadaşlarınız tarafından mutsuz hissettirildiğiniz, daima eleştiri ve baskılara maruz kaldığınız oldu mu hiç? Bu durumu belki nadiren, belki de çok kez yaşamış olabilirsiniz. Ancak hayatınızda toksik insanlar olduğu sürece bu durumu yaşamaya maalesef devam edebilirsiniz. Çünkü bu tarz insanlar, genellikle karşısındaki insana ne hissettirdiğini ve yaşattığını önemsemez. Dolayısıyla bu noktada toksik davranış biçimlerini iyi ayırt etmeniz gerekir.
İlişkilerdeki toksik davranışları bu yazımızda bulabilirsiniz…
( Kapak Karesi: Brad Pitt, Angelina Jolie / Getty )
Manipülasyon ve kontrol
Toksik ilişkilerde, genellikle eşit olmayan bir güç dengesi vardır. Örneğin, partneriniz sizi sözleri ve davranışlarıyla daima kontrol altında tutmaya, sizi manipüle etmeye çalışıyor ve yalnızca kendi isteklerine önem veriyorsa bu toksik bir ilişki göstergesidir. Ayrıca bu durumu yalnızca özel ilişkinizde değil, yakın bir arkadaşınızla da yaşayabilirsiniz. Bu noktada önemli olan toksik bir ilişkide olup olmadığınızı anlamanız. Bu noktada karşınızdaki kişi tarafından manipüle edilip edilmediğinize dikkat etmelisiniz.
Daima negatif duyguları yansıtma
Toksik bir ilişkide kendinizi partneriniz tarafından çoğunlukla mutsuz hissettirilirken bulabilirsiniz. Örneğin, kendinizi partnerinizle güzel anları ve duyguları paylaşmak yerine, daima size yansıttığı olumsuzlukları yaşarken bulabilir, sizi sözleri ve davranışlarıyla olumsuz etkileyebilir. Ayrıca toksik ilişki, olumsuz duyguların artmasıyla birlikte anksiyete ve depresyon riskini de artırabilir.
Eleştiri ve şikayet
Toksik bir ilişkide karşınızdaki kişinin sizi olduğu gibi kabul etmesi ve her konuda destekleyici olması oldukça zordur. Daha çok sonu gelmeyen bir eleştiri silsilesi, her eyleminiz sonucu duyduğunuz bir şikayet ve hatta hakaretlerle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Hayır’ı kabul etmemek
Karşınızdaki kişi hayır dediğiniz şeyleri kabul etmiyor, daima kendi isteklerine önem veriyor ve buna göre davranıyorsa, bu da toksik bir ilişkinin göstergesi olabilir.
- Bu yazı da ilginizi çekebilir >>>> Uzun soluklu ilişki sürdürmenin 3 sırrı
