4- Strese şekerle meydan okumak
Stresli olduğunuz zamanlarda bol şekerli yiyecekler tüketiyorsaniz, karın kası çıkartma çalışmalarının boşa gideceğini bilmelisiniz. Stres, vücudunuzda kortizol seviyesini yükselterek şekere ve yağlı yiyeceklere olan açlığını tetikler. O yüzden, stresinizi yenmenin yollarını aramalısınız.
KARIN KASLARINIZIN ÇIKMAMASININ 6 NEDENİ
4- Strese şekerle meydan okumak
Stresli olduğunuz zamanlarda bol şekerli yiyecekler tüketiyorsaniz, karın kası çıkartma çalışmalarının boşa gideceğini bilmelisiniz. Stres, vücudunuzda kortizol seviyesini yükselterek şekere ve yağlı yiyeceklere olan açlığını tetikler. O yüzden, stresinizi yenmenin yollarını aramalısınız.