Bütün Sihir Ellerde
Elleriniz, klasik porsiyon ölçülerinden daha fazlasını söylüyor olabilir. İşte elinizin ölçüsüne göre sizin ideal porsiyonlarınız:
BAŞPARMAĞINIZIN UCU
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
BAŞPARMAK
30 gr peynir
90 gr ızgara biftek
90 gr fırında pişmiş somon fileto
90 gr kızarmış derisiz tavuk göğsü
1 kâse mısır gevreği 100
AVUÇ DOLUSU
30 gr karışık çerez
15 gr patates cipsi KİLO ALMANIZIN SEBEBİ GENLERİNİZ Mİ?
Bütün Sihir Ellerde
Elleriniz, klasik porsiyon ölçülerinden daha fazlasını söylüyor olabilir. İşte elinizin ölçüsüne göre sizin ideal porsiyonlarınız:
BAŞPARMAĞINIZIN UCU
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
BAŞPARMAK
30 gr peynir
90 gr ızgara biftek
90 gr fırında pişmiş somon fileto
90 gr kızarmış derisiz tavuk göğsü
1 kâse mısır gevreği 100
AVUÇ DOLUSU
30 gr karışık çerez
15 gr patates cipsi