Fasulye, mercimek ve diğer bakliyatlar
Fasulye ve mercimekler en sağlıklı karbonhidrat çeşitlerindendir. Protein ve lifle doludurlar. Mercimek, nohut, bezelye, fasulye, barbunya, lima fasulyesi gibi birçok çeşidi vardır. Böylelikle hiçbirini yemekten sıkılmazsınız. Lif, protein içerdiği ve birçok iyi yönünden dolayı, kilo vermek istiyorsanız baklagil ailesinden günde en az bir çeşit yemelisiniz. KİLO VERİRKEN İHTİYACINIZ OLAN 4 KARBONHİDRAT
Fasulye, mercimek ve diğer bakliyatlar
Fasulye ve mercimekler en sağlıklı karbonhidrat çeşitlerindendir. Protein ve lifle doludurlar. Mercimek, nohut, bezelye, fasulye, barbunya, lima fasulyesi gibi birçok çeşidi vardır. Böylelikle hiçbirini yemekten sıkılmazsınız. Lif, protein içerdiği ve birçok iyi yönünden dolayı, kilo vermek istiyorsanız baklagil ailesinden günde en az bir çeşit yemelisiniz.