MEDİTASYON İLE KİLO VERMEK MÜMKÜN MÜ (2)

Kararında yemek ya da yememek; bir set daha egzersiz yapmak ya da yapmamak… İşte bütün mesele bu! Kilo kontrolümüzü etkileyen bu etmenleri meditasyon ile düzene sokmak mümkün. Çoğunlukla kilo vermeye yardımcı etkisi görmezden gelinen meditasyon teknikleriyle forma girmeye ne dersiniz?

Los Angeles’taki ünlü Unplug Meditation’ın kurucusu Suze Yalof Schwartz’ın öneriyle meditasyon teknikleri sayesinde beslenme ve spor direncinizi arttırmanın yolları:

Total
6
Shares

Bir cevap yazın