Yoğun iş hayatınıza rağmen bu beslenme programınızı takip edip kilo verebilirsiniz.

[imagebrowser id=3243]

kepekli-tost

Sabah

1 adet kepekli tost  Bitki çayı veya
6-7 kaşık buğday gevreği
1 bardak süt
2 adet ceviz

Total
0
Shares

Bir cevap yazın

Sitemizden en iyi şekilde yararlanmanız için çerez kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanmayı kabul etmiş sayılırsınız.

Çerez ayarları

Aşağıda bu web sitesinde hangi tür çerezlere izin vereceğinizi seçebilirsiniz. Seçiminizi uygulamak için "Çerez ayarlarını kaydet" düğmesini tıklayın.