Yoğun iş hayatınıza rağmen bu beslenme programınızı takip edip kilo verebilirsiniz.

[imagebrowser id=3243]

kepekli-tost

Sabah

1 adet kepekli tost  Bitki çayı veya
6-7 kaşık buğday gevreği
1 bardak süt
2 adet ceviz

Total
0
Shares

Bir cevap yazın