Kilo vermek için yemek tabaklarınızın ebatlarınızı küçültüp  az yemek için kendinizi kandırın.

bowl

KASELER

Araştırmalar gösteriyor ki kullandığınız kase ne kadar büyükse içine koyduğun malzemeler de o kadar artıyor. Dondurma ya da mısır gevreği için küçük boy, salata ya da çorba için büyük boy kase kullanın.

Total
1
Shares

Bir cevap yazın