Meditasyon yapın
Günde 15 dakika meditasyon yapmak, sağlığınıza da iyi gelecektir. Bu aktivitenin stresi, uyku problemlerini ve astım gibi kronik hastalıkların etkilerini azalttığı bilimsel olarak kanıtlandı. TEKNOLOJİ BAĞIMLISI MISINIZ?
Meditasyon yapın
Günde 15 dakika meditasyon yapmak, sağlığınıza da iyi gelecektir. Bu aktivitenin stresi, uyku problemlerini ve astım gibi kronik hastalıkların etkilerini azalttığı bilimsel olarak kanıtlandı.