Yeni bir yıla başlamanın en iyi yanlarından biri, önünde istediğin gibi değerlendirebileceğin 365 günün olması. Geride bıraktığımız günleri düşününce bazen “Bu yıl da neymiş, mahvetmiş beni” gibi hissetsek de aslında, her yıl istediklerine bir adım daha yaklaşıyoruz. En azından, küçük hedeflerimizi başarmış oluyoruz. Hiçbir şey istediğimiz gibi gitmemişse bile “hedef” belirlemiş oluyoruz ki bu bile yeterince iyi. Yine de insanın kafası bazen istedikleri konusunda karışabiliyor.
Her zaman istediklerimizi gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğumuz motivasyonu içimizde bulmamız mümkün olmuyor. Vision board, tam da böyle zamanlar için bir kurtarıcı.
Vision board nedir?
Vision board; ulaşmak istediğimiz hedefleri, hayalleri, ilham kaynaklarımızı ve arzuladığımız yaşam tarzını temsil eden görsel materyallerin toplandığı bir kolaj tablosu. Tablonun temel amacı, hayalini kurduğumuz şeyleri sık sık bilinçaltımıza hatırlatıp motivasyonumuzu canlı tutmak. Yani, tabloyu tamamladıktan sonra her gün göreceğimiz bir yere yerleştirmemiz gerekiyor., Yatağınızın ucu, çalışma masanız ya da duvarınız…o sizin tercihiniz.
Yılın başında hedeflerimizi belirlemek ve bir yol haritası çizmek için yararlı olan vision board’ların hazırlanma süreci de bir o kadar eğlenceli bir ritüel. Arkadaşlarınızla bir araya gelip hazırlayabileceğiniz panolar, yıllar içinde geleneksel bir aktiviteye dönüştüğünde bir önceki sene hem arkadaş grubu olarak hem de bireysel olarak neleri başardığınızı ve hangi konularda fikirlerinizi değiştirdiğinizi görmeniz için de bir fırsat. Bir çeşit modern “niyet günlüğü” olan tablolar aynı zamanda kişisel bir arşiv de.
Vision board nasıl hazırlanır?
Öncelikle, hedeflerinizi iyi belirlemeniz lazım. Hedefler ve niyetler yerine oturduktan sonra “Ne yapmak istiyorum?” sorusunu “Bunu yaptığımda nasıl hissedeceğim?” ile değiştirmek gerekiyor.
Hedeflerinizin somut ve detaylı olması. Mesela, “ilişki istiyorum” oldukça yarım kalmış bir dilek. Birçok şey “ilişki” olabilir. Aynı şekilde, bir İtalya tatili hedefi için herhangi bir İtalya karesindense spesifik bir bölgede zaman geçirmenizi yansıtan bir fotoğraf daha iyi olacaktır.
Fotoğrafların yanında, motivasyon sağlaması için “aksiyon” kelimeleri kullanabilir.
Bazı uzmanlar, kendinizin mutlu ya da heyecanlı olduğu anları kullanmayı da tablodaki hedeflerle ilişki kurmayı kolaylaştıran bir etken olarak görüyor. Bazı görüşlere göre de herhangi bir insanın fotoğrafını kullanmak pek doğru bir yöntem değil.
Bu kadar teorik anlatım yeterli; şimdi sırada yiyecek ve içecek bir şeyler ayarlayıp, arkaya herkesin seveceği sakin bir çalma listesi açmak var. Arkadaşlarınızı çağırın; makas, yapıştırıcı ve karton gibi temel malzemeleri toplayın ve 2026 yılının planlamasına başlayın!
Fotoğraflar: Betül Kaplan
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Yeni yıl ruhunu moda ile kutlamak: 5 filmin stil ilhamı