Su, Soda & Limonata
Sıvı gereksinimi yaşa bağlı olarak değişse de günlük olarak 1,5 litrenin üzerinde olmalı; ancak sıcak havalarda ise bu oran 3 litreye yakın olabiliyor. Kilo almamak ve vücudun su kaybını engellemek için artan sıvı ihtiyacını karşılamanız gerek. Sade soda, ter ile birlikte atılan mineralleri geri kazanmanızı kolaylaştırıyor.
YAZIN EN SAĞLIKLI 8 BESİNİ
Su, Soda & Limonata
Sıvı gereksinimi yaşa bağlı olarak değişse de günlük olarak 1,5 litrenin üzerinde olmalı; ancak sıcak havalarda ise bu oran 3 litreye yakın olabiliyor. Kilo almamak ve vücudun su kaybını engellemek için artan sıvı ihtiyacını karşılamanız gerek. Sade soda, ter ile birlikte atılan mineralleri geri kazanmanızı kolaylaştırıyor.