YEMEKTEN SONRA YAPILMAMASI GEREKEN 7 DAVRANIŞ

Hemen uyuma

Yemeğin hemen ardından uyumak sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına, bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur. Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo aldırır.