YENİ BİR BESLENME STİLİ İÇİN 5 ADIM

İçindekiler

1
2 Meyveli Yoğurt & Sade Yoğurt

Meyveli Yoğurt & Sade Yoğurt

Tek porsiyonunda 27 gram şeker bulunduran meyveli yogurt, aslında gizli bir tatlıdır. En sevdiğiniz çeşidiyle yağsız sade yoğurdu karıştırın. Bu basit değişiklik sayesinde kas yapımı için gerekli olan proteini ikiye katlayıp şekerin üçte birinden ve 30 kaloriden kurtulmuş oluyorsunuz.

Müşra Demir

1994 İstanbul doğumlu Müşra, Marie Claire Türkiye’de dijital içerik editörlüğü dışında; zamanını müzik yazarlığı, sevdiği konularda videolar çekmek, çizgi romanlar ve internet alışverişi ile geçiriyor. Karaokeden daha çok sevdiği bir şey varsa o da kırmızı ruj, lip gloss, Kate Moss ve İngiliz sokak stiline dair olan her şey…

<img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-139837" src="http://www.marieclaire.com.tr/wp-content/uploads/2013/12/yogurt_fruits.jpg" alt="yogurt_fruits" width="493" height="335" />

Meyveli Yoğurt & Sade Yoğurt

Related

Marie Claire Bülten