Davetler, kokteyller, partiler, yeni yıl kutlamaları derken aralık ayı her zamankinden daha fazla yemekle mutlu olmak istediğimiz bir dönem. Bu zamanlarda daha özgürce yemeğe de hak veriyoruz sanki değil mi? Yemekler, mezeler, küçük atıştırmalıklar ve alkol ile birleşince de daha çok kalori almamıza neden oluyor. Sosyalleşirken kilo almamak için yapılacak bazı tüyoları sizinle paylaşmak istedim.
Hazırlayan: Diyetisyen Berrin Yiğit
Hazırlayan: Diyetisyen Berrin Yiğit