Savasana’yı atlamanız
Yoga pratiklerinizin sonunda yapılan ve bir hayli önem taşıyan savasana pozu, özellikle yogaya yeni başlayanlar tarafından gereksiz görülerek atlanır. Bedeninizi tam anlamıyla rahatlatmak için ihtiyacınız olan bu duruşa birkaç dakika ayırmaktan hiçbir şey kaybetmezsiniz.
YOGAYA YENİ BAŞLAYANLARIN EN SIK YAPTIĞI 5 HATA
Savasana’yı atlamanız
Yoga pratiklerinizin sonunda yapılan ve bir hayli önem taşıyan savasana pozu, özellikle yogaya yeni başlayanlar tarafından gereksiz görülerek atlanır. Bedeninizi tam anlamıyla rahatlatmak için ihtiyacınız olan bu duruşa birkaç dakika ayırmaktan hiçbir şey kaybetmezsiniz.