Aşırı hızlı hareket etmeniz
Serbest olmak ve vücudunuzu akışına bırakmak elbette harika bir duygu. Ama her pozun kendine has bir hızı olduğunu bilmelisiniz ve bu dengeyi bozmamalısınız. Nefesini hareketlerle koordine etmelisiniz.
YOGAYA YENİ BAŞLAYANLARIN EN SIK YAPTIĞI 5 HATA
Aşırı hızlı hareket etmeniz
Serbest olmak ve vücudunuzu akışına bırakmak elbette harika bir duygu. Ama her pozun kendine has bir hızı olduğunu bilmelisiniz ve bu dengeyi bozmamalısınız. Nefesini hareketlerle koordine etmelisiniz.