5. Egzersizinizi ne zaman yaptığınız çok da önemli değildir. Fakat sabahları hava taze olduğu için yürüyüşlerin erken saatlerde yapılması daha faydalıdır. YÜRÜYÜŞ YAPARKEN BUNLARA DİKKAT!
5. Egzersizinizi ne zaman yaptığınız çok da önemli değildir. Fakat sabahları hava taze olduğu için yürüyüşlerin erken saatlerde yapılması daha faydalıdır.