Kardiyonuzu değiştirin Eğer tüm vücudunuzda kesin bir değişim yaşamak istiyorsanız kardiyo programınızı 60 dakikaya çıkarın ve haftada 5 kez değiştirin. Bu fazladan 200 kalori yakmanız anlamına geliyor.
Related
Marie Claire Bülten
Stil ve düşüncenin buluştuğu bu evrende; sezonun öne çıkan görünümleri, radarımıza giren kitaplar, editörden notlar ve kültürel dünyamıza heyecan katan detaylar e-posta kutunda seni bekliyor. Marie Claire evrenine katıl, kendine iyi gelenleri kaçırma.
