HAVUZDA YAPILACAK ETKİLİ EGZERSİZLER
Havuzdan ve denizden hiç çıkmak istemeyeceğimiz günler geldiğine göre formumuza dikkat etmek için yeni yöntemler de denemeye başlayabiliriz. 50 dakikalık havuz / deniz çalışması ile forma girmenizi hızlandırabilirsiniz. Birkaç […]