İlişki İpuçları

Güvenli bağlanma: Sağlıklı ilişkilerin ve ruhsal dayanıklılığın gizli mimarı

İnsan ilişkilerinde gözlenen davranış örüntülerinin önemli bir kısmı, bireyin erken yaşam deneyimleriyle şekillenen bağlanma sisteminin uzantısıdır. Kimi bireyler duygusal yakınlıktan kaçınırken, kimileri yoğun bir ilişki arayışı ve terk edilme kaygısı […]

İlişki İpuçları

Z kuşağı aşkta daha bilinçli: Yeni neslin “alan tanıyan” ilişki tarzı

Günümüzde kuşaklar arası farklılıklar yalnızca yaşam biçimlerinde değil, ilişki kurma tarzlarında da kendini göstermektedir. X ve Y kuşaklarında ilişki kavramı, daha yoğun duygusal bağlılıklar, sık görüşmeler ve sınırların zaman zaman […]

Ruh Sağlığı

Duygularımızı biz mi seçeriz?

“İnsan, başına gelenler değil; onlara karşı takındığı tavırdır.”– Viktor E. Frank Hepimizin zaman zaman kendine sorduğu o temel sorular vardır: “Neden buradayım?” ve “Bunları neden yaşıyorum?” Bu sorular duygularımızla kurduğumuz […]

İlişki İpuçları

İlişkide tükenmişlik nedir, neden olur ve nasıl geçer?

İlişkide tükenmişlik, beklentiler ile gerçeklerin uyuşmaması sonucu duygusal ve bedensel olarak yaşanan yorgunluk durumudur. İlk başlarda partnerler arasındaki heyecan, ilgi ve anlayış, günler geçtikçe azalabilir. Zamanla, duygusal boşluklar büyür ve […]