Sabahları yediğiniz bazı şeyler, yararlı olmaktan ziyade zararlı.
Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye hazır mısınız?
Muffin
En kalorili kahvaltılıklar arasında ilk sırada. Sebep mi? İnanılmaz derecede büyük ve hiç de ihtiyacınız olmayan beyaz un, margarin, şeker gibi zararlılarla dolu. Başka seçeneğiniz yoksa 60 gramlık bir porsiyon muffin seçin. (Yaklaşık büyükçe bir yumurta ebatında.)
Muffin
En kalorili kahvaltılıklar arasında ilk sırada. Sebep mi? İnanılmaz derecede büyük ve hiç de ihtiyacınız olmayan beyaz un, margarin, şeker gibi zararlılarla dolu. Başka seçeneğiniz yoksa 60 gramlık bir porsiyon muffin seçin. (Yaklaşık büyükçe bir yumurta ebatında.)