Light Meyveli Yoğurt
Sadece 100 kalori olabilir ve size leziz bir tatlı yiyormuşsunuz gibi hissettirebilir. Ancak bunlarda çoğu kez yapay katkı maddeleri olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Az yağlı sade yoğurt yemeyi tercih edin. BU KAHVALTILARDAN UZAK DURUN
Light Meyveli Yoğurt
Sadece 100 kalori olabilir ve size leziz bir tatlı yiyormuşsunuz gibi hissettirebilir. Ancak bunlarda çoğu kez yapay katkı maddeleri olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Az yağlı sade yoğurt yemeyi tercih edin.