Yavaş yavaş kışın gelmesiyle, doğal D vitamini kaynağı olan güneşin cildimiz üzerindeki etkisi azalıyor. İşte bu eksiği kapatabileceğiniz D vitamini açısından zengin 7 besin;
ORGANİK MANTAR
Mantarın, D vitamini değeri yüksek olduğundan, salatanızdan, hamburgerinize kadar bütün yemeklerinizde kullanabilirsiniz.