Yatmadan 3 saat önce özellikle bu yiyecek ve içecekleri tüketmeyi kesmelisiniz.
Turunçgiller ve yeşil elma
Portakal, greyfurt gibi turunçgil meyveleri yüksek oranda asit içerir. Bir bardak portakal ya da yeşil elma suyunu gece içmek midenizde yanma hissi oluşturur. Ancak yeşil elma yerine kırmızı elmayı bütün olarak yerseniz midenize zarar vermez.