KAŞIKLAR
Çay kaşığı kullanın. Hatta tabağınıza yemek koyarken bile çay kaşığı kullanabilirsiniz. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre yemek kaşığı kullananlar, çay kaşığı kullananlara oranla tabaklarına yüzde 15 oranında daha fazla yemek alıyor. PORSİYONLARINIZI KONTROL EDİN
KAŞIKLAR
Çay kaşığı kullanın. Hatta tabağınıza yemek koyarken bile çay kaşığı kullanabilirsiniz. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre yemek kaşığı kullananlar, çay kaşığı kullananlara oranla tabaklarına yüzde 15 oranında daha fazla yemek alıyor.