YULAFLI KEPEKLİ TOPLAR
Kalorisi düşük, besin değeri zengin bu toplara bayılacaksınız! Malzemeler 2 adet elma 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 adet ceviz Üzerini süslemek için hindistan cevizi […]
Yeme İçme
YENİ KEŞİF: PLUS KITCHEN
Sağlıklı ve lezzetli yemeklerin öne çıkan adreslerinden olan Plus Kitchen, yeni mağazasını Zorlu Center’da açtı. Taze ve doğal ürünlerden oluşan menüde sandviçler ve salatalar öne çıkan tatlardan. Eğer burada yemek yiyecek […]
HAFİF TATLAR: BADEMLİ VE KAYISILI TART
Sıcak bir bardak kahve yanında hafif mi hafif bir tarta hayır diyebilir misiniz? Cevabını tahmin edebiliyoruz! Hazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 35 dakika Malzemeler 100 gr tereyağı 125 gr tam buğday […]
DÜĞÜN PASTANIZI SEÇİN
Şeker hamurlu özel tasarım düğün ve kutlama pastaları sunan Beyaz Fırın, ürün gamına “Şeker Hamursuz Pasta” ekledi. Şeker hamuru kullanılmadan yaratılan bu pastaların içi; meyveli, çikolatalı ve krokanlı olabiliyor.
TATLI TARİFİ: FISTIKLI KURABİYE
Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. BESİN DEĞERLERİ Protein, karbonhidrat ve kaliteli […]
YEMEK TARİFİ: KITIR KARNIBAHAR
Bir karnabaharı 4 parçaya bölün. Her bir bölümü de orta boy parçalar haline getirin. Üstüne bir yemek kaşığı zeytinyağı dökün. Her parçanın yağa bulandığından emin olun. İçerisine bir çay kaşığı […]
YEMEK TARİFİ: LAVAŞ PİZZA
İstediğiniz öğünde yiyebileceğiniz, yalnızca beş dakikada hazırlanan bu pizza hayatınızı kolaylaştıracak. Malzemeler 2 adet kepekli lavaş ½ mozzarella topu 1 domates 4 küçük parça brokoli, diri haşlanmış 1 kâse çiğ bebek ıspanak 5-6 […]
FINDIKLI KEPEKLİ KURABİYE TARİFİ
Düşük kalorili bu fındıklı kurabiyeyi çayınızın yanında korkmadan yiyebilirsiniz. Malzemeler: 1 yumurta 2 çorba kaşığı yoğurt 1 paket kabartma tozu 2 su bardağı kepekli un 1 çay bardağı sıvı yağ […]
SPORCU SALATASI
Malzemeler: • 4 çorba kaşığı kuskus • 1 adet yumurta • 2 adet taze soğan • 1 adet küçük yeşil elma • 1 çorba kaşığı dereotu, kıyılmış Hardallı sos için: […]
TATLI TARİFİ: YABAN MERSİNLİ MUFFIN
Malzemeler Muffin için: 3 adet yumurta 12 gr sukraloz tatlandırıcı (1/2 su bardağı) 1 şişe maden suyu 50 ml yağsız süt 50 ml zeytinyağı 300 gr tam buğday unu 150 […]
YEMEK TARİFİ: FINDIKLI KİNOA DOLMASI
Hem doyurucu olup hem de içinde bu kadar yüksek miktarda protein içeren başka bir tahıl yok. Kinoayı öğünlerinize dâhil etmeyi unutmayın! Malzemeler 1 su bardağı çiğ kinoa 1 demet maydanoz 1 demet taze […]
TATLI TARİFİ: FREEZE CAKE
Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. BESİN DEĞERLERİ Tam bir vitamin deposu […]
TATLI TARİFİ: KİNOALI KAYISILI ŞANTİ
Bu 3 kişilik bir tariftir. Bir porsiyonunda; 198 kalori, 33 gr karbonhidrat, 7 gr protein, 5 gr yağ, 5 gr lif, 35 mg sodyum bulunur. MALZEMELER 2 paket light krem şanti 200 ml […]
LEVENDİZ MEYHANESİ YENİ ADRESİNDE
Yıllarca Sermin Çapa tarafından, son iki yıl da genç işletmeci Gizem Günaydın tarafından Kuruçeşme’de işletilen Levendiz Meyhanesi, yine Günaydın işletmesinde sezona Arnavutköy’de giriyor. Levendiz Arnavutköy, yeni adresinde lezzetleri, eğlencesi ve […]
TATLI TARİFİ: ÇİLEKLİ PANNACOTTA
MALZEMELER: 1 litre krema 100ml yarı yağlı süt 4 jelatin yaprağı 400g çilek 2 çay kaşığı toz şeker 10 x 150 ml boyutlarında bir kap TARİF: 1. Puree strawberries with […]
YEMEK TARİFİ: SOYA SOSLU SOMON
Somonu tatlı ekşi sos ve soya sosuyla denemek hiç aklınıza gelmiş miydi? Biz sizin için tattık, kesinlikle çok lezzetli! MALZEMELER: 1 kilo somon 4-5 dal taze soğan 2 çorba kaşığı tatlı ekşi sos 2 […]