Yeme İçme

MESAİ BİTİMİNDE GİDEBİLECEĞİNİZ 5 MEKAN

İş çıkışı eve geçmeden önce arkadaşlarınızla kısa bir sohbet edeceğiniz, atıştırmalık tatlara göz dikeceğiniz keyifli bir akşam için 5 mekan önerimiz var. Hafta sonunu beklemeyin, hafta içi de sokaklar ve […]

SUSHICO’DA PAZARTESİ SENDROMUNA SON

www.sushico.com.tr’den pazartesi günleri tüm gün vereceğiniz siparişlerden yüzde 30 SushiCo Puan kazanın, bir sonraki siparişte harcayın! Çin, Japon ve Thai mutfağının büyüleyici tatlarını özenli ve yenilikçi bir anlayışla lezzet […]

BEBEK SEBZELER & PAPRİKALI PANCAR DİP SOS TARİFİ

Ağustos sayımız için birbirinden lezzetli tariflere imza atan Food Project’in yaratıcısı Ayşe Dilek sizin için anlatıyor;

YULAFLI KEPEKLİ TOPLAR

Kalorisi düşük, besin değeri zengin bu toplara bayılacaksınız! Malzemeler 2 adet elma 1 tatlı kaşığı toz tarçın 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 adet ceviz Üzerini süslemek için hindistan cevizi […]

YENİ KEŞİF: PLUS KITCHEN

Sağlıklı ve lezzetli yemeklerin öne çıkan adreslerinden olan Plus Kitchen, yeni mağazasını Zorlu Center’da açtı. Taze ve doğal ürünlerden oluşan menüde sandviçler ve salatalar öne çıkan tatlardan. Eğer burada yemek yiyecek […]

HAFİF TATLAR: BADEMLİ VE KAYISILI TART

Sıcak bir bardak kahve yanında hafif mi hafif bir tarta hayır diyebilir misiniz? Cevabını tahmin edebiliyoruz! Hazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 35 dakika Malzemeler 100 gr tereyağı 125 gr tam buğday […]

DÜĞÜN PASTANIZI SEÇİN

Şeker hamurlu özel tasarım düğün ve kutlama pastaları sunan Beyaz Fırın, ürün gamına “Şeker Hamursuz Pasta” ekledi. Şeker hamuru kullanılmadan yaratılan bu pastaların içi; meyveli, çikolatalı ve krokanlı olabiliyor.

TATLI TARİFİ: FISTIKLI KURABİYE

Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. BESİN DEĞERLERİ Protein, karbonhidrat ve kaliteli […]

YEMEK TARİFİ: KITIR KARNIBAHAR

Bir karnabaharı 4 parçaya bölün. Her bir bölümü de orta boy parçalar haline getirin. Üstüne bir yemek kaşığı zeytinyağı dökün. Her parçanın yağa bulandığından emin olun. İçerisine bir çay kaşığı […]

YEMEK TARİFİ: LAVAŞ PİZZA

İstediğiniz öğünde yiyebileceğiniz, yalnızca beş dakikada hazırlanan bu pizza hayatınızı kolaylaştıracak. Malzemeler 2 adet kepekli lavaş ½ mozzarella topu 1 domates 4 küçük parça brokoli, diri haşlanmış 1 kâse çiğ bebek ıspanak 5-6 […]

FINDIKLI KEPEKLİ KURABİYE TARİFİ

Düşük kalorili bu fındıklı kurabiyeyi çayınızın yanında korkmadan yiyebilirsiniz. Malzemeler: 1 yumurta 2 çorba kaşığı yoğurt 1 paket kabartma tozu 2 su bardağı kepekli un 1 çay bardağı sıvı yağ […]

SPORCU SALATASI

Malzemeler: • 4 çorba kaşığı kuskus • 1 adet yumurta • 2 adet taze soğan • 1 adet küçük yeşil elma • 1 çorba kaşığı dereotu, kıyılmış Hardallı sos için: […]

TATLI TARİFİ: YABAN MERSİNLİ MUFFIN

Malzemeler Muffin için: 3 adet yumurta 12 gr sukraloz tatlandırıcı (1/2 su bardağı) 1 şişe maden suyu 50 ml yağsız süt 50 ml zeytinyağı 300 gr tam buğday unu 150 […]

YEMEK TARİFİ: FINDIKLI KİNOA DOLMASI

Hem doyurucu olup hem de içinde bu kadar yüksek miktarda protein içeren başka bir tahıl yok. Kinoayı öğünlerinize dâhil etmeyi unutmayın! Malzemeler 1 su bardağı çiğ kinoa 1 demet maydanoz 1 demet taze […]

TATLI TARİFİ: FREEZE CAKE

Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. BESİN DEĞERLERİ Tam bir vitamin deposu […]

TATLI TARİFİ: KİNOALI KAYISILI ŞANTİ

Bu 3 kişilik bir tariftir. Bir porsiyonunda; 198 kalori, 33 gr karbonhidrat, 7 gr protein, 5 gr yağ, 5 gr lif, 35 mg sodyum bulunur. MALZEMELER 2 paket light krem şanti 200 ml […]

Marie Claire Bülten