Fitness & Beslenme

Elsa Hosk’un Sıkı Kaslarının Ardındaki Egzersiz Programı

Yaz sezonu ile birlikte kısa sürede etki edecek egzersiz programları ve motivasyon mu arıyorsunuz? Öyleyse işe Elsa Hosk’u örnek alarak başlayabilirsiniz! Instagram’da sıkı karın kaslarından gözlerimizi alamadığımız Elsa Hosk’un egzersiz […]

Kuruyemişin 4.0’ı Astronut’tan Yoğurtlu Kaseler: Nuts’N Bowls

Astronut, yer çekimine karşı koyan kuru yemiş ve kuru meyveli yoğurt kaseleri Nuts’N Bowls ile bu yaza lezzetli bir hafiflik katıyor. Lezzetli kuru yemiş ve kuru meyveleri ile inovatif besin […]

ORGANICS by Red Bull, Ferahlatan 5 Farklı Lezzetle Raflarda

Red Bull, Türkiye’nin ilk organik içerikli gazlı içecek serisi ORGANICS by Red Bull’u tüketicinin beğenisine sunuyor. Klasikleşmiş tatların yanı sıra, ferah ve çarpıcı dokunuşlarla zenginleştirilmiş beş farklı lezzetiyle ORGANICS by […]

Şişkinlik İle Baş Etmenin 5 Yolu

Şişkinlik hissi hepimizin korkulu rüyası. Fiziksel olarak yarattığı değişim, rahatsızlık hissi, bazen ağrılara ve huzursuzluklara neden olması; sebep olduğu pe çok olumsuz şeyden sadece bir kaçı. Peki şişkinlikle baş etmek […]

Fit Kızların Spor Sonrası Yediği 7 Besin

Kendinizi bu dönemde eğer evde etkili spor programları yapmaya verdiyseniz; spor sonrası ne yiyeceğiniz bir soru işareti olabilir. Tam da hayal ettiğiniz gibi, uzun ve etkili bir çalışma yaptınız. Ancak […]

Karın Germe Ameliyatları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Saklanmaya Gerek Yok Hem kadınların, hem de erkeklerin son dönemlerde sıklıkla tercih ettiği estetik operasyonlardan bahseden Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahı Uzmanı Op. Dr. Ayşen Bilge Sezgin en sık yaz […]

Tatile Gitmeden Fazlalıklarınızdan Kurtulun

Yoğun spor veya diyete rağmen vücudun bazı bölgelerindeki aşırı yağlardan doğal yollarla kurtulmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Bölgesel yağlanmaya bağlı şekil bozuklukları özellikle yaz aylarında daha fazla göze çarpıyor. Bu […]

Yüz İnceltmenin 5 Yolu

Kilo vermek söz konusu olduğunda, Google’da en çok aratılan başlıklardan biri de; “Yüzden kilo verme yöntemleri”. Bu sorunun cevabını bulmak için verilen çabanın karşılığını bu yazıda bulabilirsiniz. “Yüzden kilo vermek […]

Sup Yoga İle Yogaya Olan Tutkunuzu Yenileyin

Sup Yoga; kürek sörfü ile geleneksel yoganın birleşimiyle oluşmuş bir su sporudur. Suyun meditatif gücü ile nefes ve meditasyon çalışmalarını buluşturmanın ve bu pratikleri daha yüksek bir seviyeye taşımanın yoludur. […]

Sculpture’da Onda İle Tek Seansta Selülitlere Elveda

Estetik cerrahiden medikal estetiğe, vücut şekillendirmeden cilt bakımına kadar birçok alanda, en yenilikçi yaklaşımlarla hizmet veren Sculpture, sadece kendi merkezinde bulunan, selülit ve bölgesel zayıflama konusunda tek seansta en etkili […]

Eski Tadında “Organik Pahalı Olur” Algısını Kırıyor

‘Kimyasal madde içermeyen, katkısız ve güvenilir gıdaya erişim’ mottosuyla yoluna devam Eski Tadında’nın “Gün Sonu Organik Meyve Sebze” uygulamasıyla 1 kilo organik meyve-sebze 2,5 TL’ye tüketicilerle buluşabiliyor. Gıdada fireyi azaltmayı […]

BEEO’dan Propolis, Kara Mürver ve Keçiboynuzlu Çocuk Shot

Türkiye’nin ilk ve tek inovasyon ödüllü yerli Anadolu propolisi üreticisi BEE’O, birbirinden değerli üç gıdayı bir araya getirdi ve BEE’O Çocuk Shot’u hazırladı. BEE’O, bu shot ile çocuklarınızın beslenmesine hem […]

Evden Çalışanlar İçin 4 Esneme Hareketi

Evde çalıştığımız saatler, bel başta olmak üzere tüm vücut için oldukça yorucu olabiliyor. Vücut üzerindeki bu baskıyı ise sabahları yapacağınız temek esneme hareketleri ile gidermeniz mümkün. İşte evde çalışanların sabahları […]

Oyunla Sağlık Bilgisi Öğreten Proje 365 Gün Teneffüste Sağlık’ta Öğretmen Eğitimleri Tamamlandı

Bayer Tüketici Sağlığı’nın, Millî Eğitim Bakanlığı ile iş birliği içerisinde hayata geçirdiği 365 Gün Teneffüste Sağlık Projesi’nde öğretmen eğitimleri tamamlandı. Proje, çocukların sağlık bilgilerini artırmak amacıyla özel olarak tasarlanan oyun […]

Beslenmek İle Gıdalanmak Arasındaki Fark Nedir?

Dengeli beslenme yalnızca ideal kiloya ulaşmak için değil aynı zamanda sağlıklı ve uzun bir yaşam adına da önem taşıyor. Özellikle pandemi döneminde vücudu hastalıklara karşı korumak ve direncini artırmak için […]

Romantik Komedi İzlerken Vücudunuzda Neler Oluyor?

Aşırı duygusal hikâyeleri izlemek için gelmiş geçmiş en iyi mazeret, sağlığınıza fayda sağlamaları olsa gerek. İşte, romantik komedilerin beyninize ve bedeninize etkileri… Çiftimiz Tanışıyor Potansiyel çiftin ilk kavgalarında heyecan mı […]

Marie Claire Bülten