Fitness & Beslenme

Solgar VM 2000 ile Kendine Çok İyi Bak!

1947’den bu yana tüm dünyada kendisini tüketicilerine sağlıklı bir hayat vermeye adamış olan Solgar, 20 yıldan fazladır Türkiye’de 150’den fazla ürünüyle sadece eczanelerde Türk kullanıcılarıyla buluşuyor. Kolajenden biotine, probiyotiklerden omega […]

Mutlu Bir Şekilde Kilo Vermenin İpuçları

Kilo vermeye çalışmanın eğlenceli hiçbir yönü olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Kilo verme sürecinde motivasyonunuzu yüksek tutacak ipuçlarımıza kulak verin. # Farklı pek çok diyet denemeyi bırakın. Şok diyetlerin uzun vadede hiçbir […]

Kilo Vermek İçin Es Geçmemeniz Gereken 5 Nokta

Şişkinlikten kurtulmak, birkaç kilo vermek veya sadece kendinizi iyi hissetmek mi istiyorsunuz? Uzmanlarca onaylanmış bu adımlar sayesinde tam istediğiniz şeye ulaşacaksınız. #1 Atıştırma Yapmayın, Öğün Yapın Uzun zamandır az ama […]

Kraliyet Ailesi İçin Yasaklı Besinler

Kraliyet ailesi üyeleri günlük hayatlarındaki davranışlarından tutun da kıyafet tercihlerine kadar pek çok konuda bazı kurallara uymak zorunda kalıyorlar. Bu kurallar mutfak için de geçerli. Eğer siz de kraliyet kadınlarının […]

Daha Fazla Su İçmek İçin 5 Pratik Öneri

Günde sekiz bardak su içmek, en eski kurallardan bildiğiniz üzere. Vücudunuzun suya ne kadar çok ihtiyacı olduğu gerçeği göz ardı edilmemesi gerekenlerden. Su içmeyi düzenli olarak alışkanlık haline getirenlere ilave […]

Yürüyüş Yaparken Sımsıkı Bir Karın Elde Etmek İçin 6 Öneri

Mekik çekmek acı verici ve can sıkıcı geliyorsa size güzel bir haberimiz var: Karın kaslarınızı yürüyüş yaparken de şekillendirebilirsiniz! Doğru duydunuz, yürüyüş yapmak karnınızı sıkılaştırıp kaslarınızı belirginleştirmenize yardımcı olabiliyor. Yürüyüş […]

Kilo Aldırmayan 8 Abur Cubur

Hem açlığınızı yatıştıran hem de vücudunuzun ihtiyacı olan sağlıklı bileşenleri sunan bu ara öğün seçeneklerini deneyin. Kilo aldırmayan abur cuburları merak edenlere özel sekiz öneri! Abur cubur denildiği zaman hemen […]

HİPP Türkiye Sağlıklı Yaşamla İç İçe Olmaya Devam Ediyor

Sağlıklı beslenme ile sporun önemine katkıda bulunan HiPP, sürdürülebilir spor organizasyonlarının Türkiye de farkındalık yaratmak ve spor faaliyetlerine destek vererek katkıda bulunuyor. Avatar Paragliding, gelişmekte olan Türkiye turizmine pozitif katkıda […]

GE Sağlık Türkiye, UPS ve Sephora Türkiye Meme Kanseri için Farkındalık Projesi Başlattı: #korkusuzkadınlar

GE Sağlık Türkiye, UPS ve Sephora Türkiye iş birliğinde Meme Kanseri Bilinçlendirme ve Farkındalık ayı olan Ekim ayında “Korkusuz Kadınlar” adlı bir farkındalık projesi geliştirildi. Proje, erken teşhiste tedavi başarısı […]

Tatil Öncesi İçin 4 Haftalık Diyet Programı

Yaz geldi. Peki, vücudumuz bikini giymeye hazır mı? Uzman Diyetisyen Seda Sağbaş’ın hazırladığı son dakika diyetini uygulayın. Farkı göreceksiniz! Diyet denildiğinde aklınıza yalnızca zayıflamak gelmesin. Diyet, aslında bir uzman tarafından […]

PRP İle Anne Olma Şansınızı Arttırın

‘Önce kariyer sonra bebek’ seçimiyle annelik şansını kaçırdığını düşünen ve erken menopoz süreci yaşayan kadınlara müjde! Sağlık alanında birçok branşta kullanılan Trombositten Zengin Plazma (Platelet Rich Plasma)- PRP Tedavisi; erken […]

Kilo Vermede Yeni Yönteminiz Mora Biorezonans Terapi

Çikolata, tatlı, ekmek, poğaça alışkanlıklarınızdan vazgeçemiyor,diyet yapmak zor geliyor ve iştahınızı kontrol edemiyorsanız, bu yöntem tam size göre! Sağlıklı yaşam koçu Neslihan Baykal Yakışan tarafından yönetilen Nunmora terapi merkezinde Mora […]

Yeni Trend: Cooldual

Bölgesel fazlalıkları dondurarak yok eden CoolSculpting teknolojisini Dr. Mustafa Karataş’tan dinledik. Sağlıklı beslenip egzersiz yapmanıza rağmen yok olmayan bölgesel fazlalıklardan mı şikayetçisiniz? CoolSculpting, bu moral bozucu ama bir o kadar […]

Hormonları Doğal Yolla Dengede Tutmanın Adımları

Mutlu olmak, yaşadıklarımızın etkisiyle kimi zaman zor olabiliyor. Modumuzu aniden etkileyen hormonları doğal yolla nasıl dengede tutabiliriz, onu araştırıyoruz. Çözümü ise şu birkaç adımdan geçiyor. Eğer hormon dengesizliği yaşadığınızı düşünüyorsanız, […]

Daha Sağlıklı Bir Gün İçin Sabah Edinmeniz Gereken 7 Alışkanlık

Güne başlarken edineceğiniz birkaç alışkanlık, daha sağlıklı bir gün geçirmeniz için oldukça önemli.Kahvenin, her şeye her zaman için iyi bir cevap olmadığını bir kez daha hatırlayalım. Uyandığınız andan uyku vaktinizin […]

Bella Hadid Gün İçinde Nasıl Beslendiğini Anlatıyor

Bella Hadid‘in kusursuz fizi?i ve bitmeyen enerjisi; kendisini çok s?kmad??? beslenme rutini ile de alakal?. ??te Bella Hadid’in gün içi beslenme rutini: Genelde kahvalt? için bagel ekmek yiyor “E?er sabah […]

Marie Claire Bülten