Fitness & Beslenme

“Wellness” yani iç huzuruna yönelik çalışmaların popülerleştiği dönemde, ünlü isimlerin de bize çeşitli tarif önerileri var! İşte aralarında Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr ve Yara Shahidi gibi isimlerin de bulunduğu ünlü […]

Taze bir nefes, ancak temiz dişler ve kokusuz bir ağız sayesinde mümkün olabilir. Bunun için de uygulamanız hatta alışkanlık haline getirmeniz gereken bazı ipuçları var. Kapak fotoğrafı: @joannepalmaro İşte ferah […]

Kararında yemek ya da yememek; bir set daha egzersiz yapmak ya da yapmamak… İşte bütün mesele bu! Kilo kontrolümüzü etkileyen bu etmenleri meditasyon ile düzene sokmak mümkün. Çoğunlukla kilo vermeye […]

Vücudunuzda meydana gelen bazı mineral ve vitamin eksikliklerini besin takviyeleriyle gidermek istiyorsanız kapsamlı bir şekilde araştırmanızda fayda var. Arkadaşınızın önerdiği herhangi bir takviyeyi tüketmektense neye ihtiyacınız olduğunu bulmalısınız. İşte vücudunuzun […]

Özlem Posbaşoğlu tarafından İstanbul Nişantaşı’nda kurulan ardından gördüğü yoğun ilgi üzerine İzmir ve Ankara’da da açılan, zayıflamanın popüler adresi Imperial Turkey şimdi de Antalya’da! Özlem Posbaşoğlu’nun Nişantaşı’nda kurduğu, benzersiz yaklaşımları […]

HİPP Organik Erik Nektarı ilave şeker içermez. Şeker içeriği organik meyveden gelmektedir. İçeriğindeki tüm besinler olgunlaşma süreçleri tamamlandıktan sonra toplanır. Vitamin içeriği ile sağlıklı gelişimine destek olur. HİPP Organik Erik […]

Sağlıklı yaşam asistanı Form Assist; hayatın yoğun temposunda sağlıklı ve daima formda kalmak isteyenler için sağlıklı yaşam ürünleri ve hizmetlerini bir cep telefonu uygulaması ile yanınızda taşımaya olanak sağlıyor. Kullanıcılarına ”sağlıklı […]

Eğer kahvaltınızda bir değişiklik arıyorsanız; ünlü modellerin sağlıklı ve leziz kahvaltı tariflerini denemenin tam sırası! Dünyanın fizikleriyle parmak ısırtan en ünlü top modellerinin kahvaltılarında ne yediğini hiç merak ettiniz mi? […]

Regl öncesi ya da regl sırasında kramplar, sancı ve ağrılar yaşıyorsanız her ayın bu süreci sizin için adeta kabus gibi geçiyor demektir. Sıcak havlular, sakin müzikler, meditasyon ya da nefes […]

Pandeminin ne zaman geçeceğini düşünmekten zihnimiz yoruldu. Ara sıra uykularımız kaçıyor, yakınlarımıza bir şey olursa diye endişelenmekten kendimizi alamıyoruz. Aşırı stresten yorulduysanız meditasyon zamanınız gelmiş olabilir. Yeni başlayanlar için en […]

Her gün yaşadığımız stres ya da o mutlu anlar, leziz bir yemekle taçlandırılmayı hak ediyor! Ancak bazen bu kendimizi şımartma seansında kontrolü kaybedebiliyor; gereksiz alınan kalorilerin etkisiyle modumuzu düşürebiliyoruz. Peki […]

Özenli bir sunum ve grafik tasarım ile hazırlanmış No Limits videoları, sadece evde kaldığınız zamanlarda değil, sevdiğiniz spor merkezine gidemediğiniz her an için profesyonel eğitmenlerle egzersiz imkanı sunuyor. Günümüzde sağlıklı […]

adidas, 29 Mayıs – 7 Haziran tarihleri ​​arasında 10 gün sürecek #HOMETEAMHERO hareketiyle, herkesi spor yaparak katkı sağlayabileceği bir iyilik hareketine davet ediyor. Kampanyanın amacı, #HOMETEAMHERO meydan okumasıyla bir milyon […]

Koronavirüs sürecinde pek çok farklı stres seviyeleri yaşıyoruz. Ancak bununla nefes egzersizleri ile başa çıkmak mümkün. Ünlü kişisel gelişim uzmanı Danielle Copperman’ın önerdiği temek nefes egzersizlerine kulak verin. Pranayama Nefes […]

Dünyaca ünlü model Devon Windsor da karantina rutinlerini 2 milyon takipçili Instagram hesabından sık sık paylaşanlardan… Ünlü modaevlerinin defilelerinden yürüyen aynı zamanda bir Victoria’s Secret meleği olan Devon Windsor; sağlıklı […]

Evde aktif olmaya teşvik etmek üzere tüm dünyada hayata geçirdiği #HOMETEAM hareketini her geçen gün daha da renklendiren adidas, şimdi de Spor İstanbul tarafından başlatılan “Evde Koşu” projesine destek oluyor. […]