Fitness & Beslenme

Kararında yemek ya da yememek; bir set daha egzersiz yapmak ya da yapmamak… İşte bütün mesele bu! Kilo kontrolümüzü etkileyen bu etmenleri meditasyon ile düzene sokmak mümkün. Çoğunlukla kilo vermeye […]

Vücudunuzda meydana gelen bazı mineral ve vitamin eksikliklerini besin takviyeleriyle gidermek istiyorsanız kapsamlı bir şekilde araştırmanızda fayda var. Arkadaşınızın önerdiği herhangi bir takviyeyi tüketmektense neye ihtiyacınız olduğunu bulmalısınız. İşte vücudunuzun […]

Özlem Posbaşoğlu tarafından İstanbul Nişantaşı’nda kurulan ardından gördüğü yoğun ilgi üzerine İzmir ve Ankara’da da açılan, zayıflamanın popüler adresi Imperial Turkey şimdi de Antalya’da! Özlem Posbaşoğlu’nun Nişantaşı’nda kurduğu, benzersiz yaklaşımları […]

HİPP Organik Erik Nektarı ilave şeker içermez. Şeker içeriği organik meyveden gelmektedir. İçeriğindeki tüm besinler olgunlaşma süreçleri tamamlandıktan sonra toplanır. Vitamin içeriği ile sağlıklı gelişimine destek olur. HİPP Organik Erik […]

Sağlıklı yaşam asistanı Form Assist; hayatın yoğun temposunda sağlıklı ve daima formda kalmak isteyenler için sağlıklı yaşam ürünleri ve hizmetlerini bir cep telefonu uygulaması ile yanınızda taşımaya olanak sağlıyor. Kullanıcılarına ”sağlıklı […]

Eğer kahvaltınızda bir değişiklik arıyorsanız; ünlü modellerin sağlıklı ve leziz kahvaltı tariflerini denemenin tam sırası! Dünyanın fizikleriyle parmak ısırtan en ünlü top modellerinin kahvaltılarında ne yediğini hiç merak ettiniz mi? […]

Regl öncesi ya da regl sırasında kramplar, sancı ve ağrılar yaşıyorsanız her ayın bu süreci sizin için adeta kabus gibi geçiyor demektir. Sıcak havlular, sakin müzikler, meditasyon ya da nefes […]

Pandeminin ne zaman geçeceğini düşünmekten zihnimiz yoruldu. Ara sıra uykularımız kaçıyor, yakınlarımıza bir şey olursa diye endişelenmekten kendimizi alamıyoruz. Aşırı stresten yorulduysanız meditasyon zamanınız gelmiş olabilir. Yeni başlayanlar için en […]

Her gün yaşadığımız stres ya da o mutlu anlar, leziz bir yemekle taçlandırılmayı hak ediyor! Ancak bazen bu kendimizi şımartma seansında kontrolü kaybedebiliyor; gereksiz alınan kalorilerin etkisiyle modumuzu düşürebiliyoruz. Peki […]

Özenli bir sunum ve grafik tasarım ile hazırlanmış No Limits videoları, sadece evde kaldığınız zamanlarda değil, sevdiğiniz spor merkezine gidemediğiniz her an için profesyonel eğitmenlerle egzersiz imkanı sunuyor. Günümüzde sağlıklı […]

adidas, 29 Mayıs – 7 Haziran tarihleri ​​arasında 10 gün sürecek #HOMETEAMHERO hareketiyle, herkesi spor yaparak katkı sağlayabileceği bir iyilik hareketine davet ediyor. Kampanyanın amacı, #HOMETEAMHERO meydan okumasıyla bir milyon […]

Koronavirüs sürecinde pek çok farklı stres seviyeleri yaşıyoruz. Ancak bununla nefes egzersizleri ile başa çıkmak mümkün. Ünlü kişisel gelişim uzmanı Danielle Copperman’ın önerdiği temek nefes egzersizlerine kulak verin. Pranayama Nefes […]

Dünyaca ünlü model Devon Windsor da karantina rutinlerini 2 milyon takipçili Instagram hesabından sık sık paylaşanlardan… Ünlü modaevlerinin defilelerinden yürüyen aynı zamanda bir Victoria’s Secret meleği olan Devon Windsor; sağlıklı […]

Evde aktif olmaya teşvik etmek üzere tüm dünyada hayata geçirdiği #HOMETEAM hareketini her geçen gün daha da renklendiren adidas, şimdi de Spor İstanbul tarafından başlatılan “Evde Koşu” projesine destek oluyor. […]

Evden çıkmadığımız ve “çıkmamamız gereken” şu günleri daha keyifli, sağlıklı ve kendimize yatırım yaparak geçirmemiz mümkün. Spor yapmanın tek amacı kilo vermek değil. Vücuttaki toksinleri atmak ve daha sağlıklı bir […]

Dünyaca ünlü ikonik süpermodel Naomi Campbell; Instagram hesabı üzerinden evde yaptığı spor rutinini takipçileriyle paylaşıyor. Her daim formda ve güçlü fiziğiyle yıllara meydan okuyan Naomi Campbell; bu görüntüsünü düzenli spora […]