Fitness & Beslenme

Yeni Trend: Cooldual

Bölgesel fazlalıkları dondurarak yok eden CoolSculpting teknolojisini Dr. Mustafa Karataş’tan dinledik. Sağlıklı beslenip egzersiz yapmanıza rağmen yok olmayan bölgesel fazlalıklardan mı şikayetçisiniz? CoolSculpting, bu moral bozucu ama bir o kadar […]

Hormonları Doğal Yolla Dengede Tutmanın Adımları

Mutlu olmak, yaşadıklarımızın etkisiyle kimi zaman zor olabiliyor. Modumuzu aniden etkileyen hormonları doğal yolla nasıl dengede tutabiliriz, onu araştırıyoruz. Çözümü ise şu birkaç adımdan geçiyor. Eğer hormon dengesizliği yaşadığınızı düşünüyorsanız, […]

Daha Sağlıklı Bir Gün İçin Sabah Edinmeniz Gereken 7 Alışkanlık

Güne başlarken edineceğiniz birkaç alışkanlık, daha sağlıklı bir gün geçirmeniz için oldukça önemli.Kahvenin, her şeye her zaman için iyi bir cevap olmadığını bir kez daha hatırlayalım. Uyandığınız andan uyku vaktinizin […]

Bella Hadid Gün İçinde Nasıl Beslendiğini Anlatıyor

Bella Hadid‘in kusursuz fizi?i ve bitmeyen enerjisi; kendisini çok s?kmad??? beslenme rutini ile de alakal?. ??te Bella Hadid’in gün içi beslenme rutini: Genelde kahvalt? için bagel ekmek yiyor “E?er sabah […]

Diyet Yapanlar İçin Hormonları Dizginleme Yöntemleri

Bu minik yaramazlar, diyet yapanlar?n en büyük dü?man? -ya da en yak?n arkada??- olabilir. Onlar? dizginlemek istiyorsan?z önce tan?mal?s?n?z. Ço?u insan, kilo problemleri için hormonlar?n? suçluyor ve haks?z da say?lmazlar. […]

Aktif Yaşayan İnsanların Markası Supradyn Energy, Herkes İçin Spor Diyor!

Yo?un ya?am temposundan dolay? spor geri plana at?lmas?n, herkesin ya?am?nda yer edinsin diye harekete geçen Supradyn Energy, Herkes için Spor Federasyonu ile yapt??? i?birli?iyle bu engelleri a?man?n yollar?n? arayacak. Normal […]

İyi Bir Uyku İçin Tercih Etmeniz Gereken 4 Besin

Gece uykusuzlu?unun ne kadar sinir bozucu bir ?ey oldu?u gerçe?i ortada. Özellikle de ertesi güne kalan yorgunluk, yeni gün için enerjiyi daha da dü?ürmekte. ?yi bir gece uykusunun yediklerinizle de […]

Jennifer Lopez’in Hiç Yaşlanmamasının Arkasındaki Sır

Jennifer Lopez dans?, sesi ve oyunculu?uyla büyük be?eni topluyor. Ancak hemen herkesin akl?nda tek bir soru var: Jennifer Lopez nas?l hiç ya?lanm?yor? Bizler de sizin için Lopez’in bak?m ve gençlik […]

Popo Estetiğinde Yenilikler

Liposculpture; vücut ya?lar? ile vücudu yeniden ?ekillendirme yöntemidir. Hem istenmeyen ya?lardan kurtulabilir, hem de dolgun ve dik görünen bir popoya sahip olabilirsiniz. ?ki buçuk saat kadar süren anestezi alt?nda yap?lan […]

Hesaplı Bir Şekilde Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

Sa?l?kl? beslenmek, pahal? yemek de?ildir ne de olsa. Sa?l?kl? yiyecek hedeflerinize sad?k kal?rken mali bir zorluk çekmenize gerek yok elbette. Beslenme Uzman? Susie Burrell, banka hesaplar?nda de?i?ime gitmeden de sa?l?kl? […]

Yaşlanmadan Yaş Almak İçin Pratik Sağlıklı Öneriler

Uzman Diyetisyen Berrin Yi?it, ya?lanmadan ya? alman?n formüllerini anlat?yor. Asl?nda do?du?umuz andan itibaren ya?lanmaya ba?lar?z. Elma nas?l karar?yorsa, demir oksijen etkisi ile paslan?yorsa biz de ya? ald?kça vücudumuzda de?i?imler gözlemleriz. […]